今天一天他也没有多大要求，让四人熟悉基本的动作就行。

“力量不够，增加点力量！没吃早饭吗？”

“”

“这一刀向上挑，不是说让你直着挑，而是斜着”

“”

“裹脑刀、缠头刀要配合身法动作，你想把自己的脑袋砍下来吗？杀敌的时候这一刀不是这么用的！”

“”

“教了几遍了还记不住，你们是猪吗？”

顶楼上一声声低沉的呵斥声传来，沈炼丝毫没留情面，三个女的脸上都是露出委屈之色，眼眶里更是含着泪水好像随时都要掉下来。

就连姜嫣也没能幸免，被沈炼没少呵斥，一旁的刘威则是满头大汗，一个一个基础动作拆解，一个早上两个小时过去，几个人一点进步都没有。

沈炼很心急，但是他知道急也没用，毕竟不是每一个人都像他一样开挂，从什么都不懂要在短时间之内掌握破锋八刀不现实。

所以他只希望这几人能将破锋八刀在慢动作之下演练下不出错，然后在带着他们去实战结合实战讲解一些其中的变化，然后增加对刀法的掌握。

一眨眼六天过去，抛开第一天的刀法传授和讲解，第二天众人就感觉自己的手臂抬不起来，毕竟六七斤的东西挥舞了一天不酸不痛才怪。

所以在第一天结束，沈炼就一个人离开宿舍楼去了几里外的一家药房给他们拿了不少的红花油和缓解肌肉酸痛的药物擦拭。

但一晚上过去依旧是优酸又痛。

第二天训练之后，几人颤抖的端着弩箭练习射击，但是手抖的根本瞄不准，但沈炼就是要求他们在这种手抖之下也要能够准确地射中要害。

直到五天过去，前四天众人手上的酸痛一天比一天浓烈，直到第五天才开始减缓，这说明他们已经逐渐在熟悉了到的重量和每天的手臂活动。