说是书，其实只不过是个小册子而已，三两下，就能翻到底。

上面清楚的描述了关于“钢之心”这一套复合锻炼法的相关情况，以及第一阶段的锻炼要如何进行。

仔细研读了一遍，李维做到心中有底之后，就开始尝试了。

锻炼法的入门并不算太难，但就跟一切锻炼的方式相似，这种特殊的锻炼法都是需要时间来坚持，才能够在长久的时间之内，慢慢的提升相应方面的力量。

一个上午的时间，李维的心思一直都沉入到了这份锻炼法之中。心神和肉身一起进行锤炼，这感觉还是很不错的。到后来，他甚至觉得有些不过瘾，还跑到了公会的练功房去。

现在，四叶草的猎人们都醉心于这场难得的全区域猎杀委托之中，都在狂欢，可没人跑来跟李维抢地方。

在结束了一上午的锻炼之后，李维自觉还是有不小的收获的。他感觉自己的身体变得强壮了一些，力量更充足了，精神也变得更加凝实了。

也不知道这是真的还是错觉，但李维认为，这个锻炼法应该还是有效果的。

回到自己的房间，他看到了在他的门前，贴着一张便条。

“本来打算叫你一起组队，去看看还有没有什么好的猎物对付的，但是你没在，我就先去了。”

那是蔡羽彤留下来的。

李维轻轻笑了一声，将便条揭下，走进了屋子里。

他今天不打算出门了。

洗了个澡，先美美的睡了一个午觉，醒来之后，他拿出了那针c级基因液。

锻炼法除却水磨功夫一样的一点点锤炼自己身体和灵魂之外，最佳的用法，实际上是配合上基因液一起。

注射基因液，那在五大链条之中获得的开发程度，是完全随机的，且近乎于平均。