黎爱边疲惫的跑边想这些有的没的，就在感觉自己要撑不下去想停下来时，有一道声音阻止了她这么做

＂吸气、吸气、吐气、吐气！很好！就保持着这样！＂

不知道从什么时候开始魏晓安就在自己的旁边跑着，明明刚刚黎爱就看到魏晓安是抱着篮球往篮球场去的，怎在这裡？不过当下光是要调整自己的呼吸就很吃力，黎爱也无法再多想事情，而正当自己终于跑完一整圈操场时，黎爱立刻停了下来并且不停地大口喘气，相比喘气和疲惫的黎爱，魏晓安的状态可说是非常好，并没有很喘也没有很疲惫的样子，甚至还好心的帮黎爱拿了水壶过来后开口建议

＂跑步的时候，手摇摆时拳头上最多到胸前，下最多到腰部，手臂摆动时是手肘向斜外侧摆动，身体不会因为双手摆动而转动，肩膀、手腕、手指皆是放鬆状态，跑步的时候重心是往前的，刚刚妳有点往后，呼吸是最重要的两吸两吐，不过这也要是每人的肺活量一定，只要保持呼吸的节奏跑起来会轻鬆很多！＂

听完这一大串的建议，黎爱还是没喘过来，看到黎爱依旧呼吸急促的样子后，魏晓安又加了一个建议

＂跑步刚跑完不要直接停下来会有重力性休克！＂

说完后的魏晓安放下手中的水杯直接搀扶助黎爱，带她慢速的往前走了几步，果然渐渐地呼吸平顺后不适感也消除了，黎爱惊讶的看着魏晓安后说

＂好神奇喔！我真的变比较好了！＂

＂那就好！妳再不舒服我可能就要把妳扶去医务室了！＂

被魏晓安这么一讲，黎爱才发现自己现在是被魏晓安搀扶着，急忙把手从魏晓安的肩上拿开后慌张地整理了一下自己已经崩塌的浏海并且转过身说

＂我没事了！谢谢妳．．＂