紫月道：“袁莽，你挖七棵枯树。谁要是还心存抱怨，就增加两棵树。”紫月长老说到，语气不容置疑。

袁莽立刻接过一把铁锹，改口道：“导师我错了，我这就挖树。”说着，一边瞅准了一颗枯死的徐杨树，猛力的铲了起来。

“干活了，大家都起来挖树了。”袁莽说。其他人开始寻找属于自己的苦力对象。

紫月长老沉思片刻，望着已经开始行动的众位学员，道：“兵器是身体的延展，所以说身体是最重要的，让你们进行此番训练，是要让你们对身体发力的部位有着充分的认知。来，认真感受一下。”

撸起袖管加油干。

在长达一个小时不停歇的铲土过程中，楚涯似乎发现了一些奥妙。坐下休息吃灵果的时候，楚涯心中不断揣摩，他发现省力而又高效率挖树的方法。

楚涯望着已经挖过的两个大坑，之后将挖出的大坑用铁锹填满土。

接下来能够在短时间内完成挖了两棵树的任务，取决于楚涯对于身体发力的认知，这些认知都是他以前从来没有考虑过的。

小腿，就是小腿发力，这般可以省去身体其他部位无谓的发力，其结果是小腿很痛。

腰椎，肩膀，肩胛骨，脚趾，腹肌，还有腰背。这些都是力之源泉。关键是如何将这些发力点串联组合在一起铲土，连续铲土？

小腿肚是身体极小的一个单元，打颤，会抽筋。其实每个身体部位，发力时间久了都会疼，但活，任务在那摆着，不干谁干？

“怪不得紫月长老让我们感受挖树这种出力活呢。看来她的本意是想让众人明白身体发力的窍门。”楚涯说。