寻常人带上这么重的东西，根本没法走路。但沈霖野早已不是刚刚入门的白痴，他知道这是练基本功的道具。

只是门内弟子，大多绑二十多斤的，他这足足加了一倍。

然而沈霖野什么也没说，直接绑上了护腿，老老实实的开始扎马步。

颜白慢悠悠的喝着茶，一边在身体里面运功，一边看着沈霖野扎马步。

她悠悠说道：“你底子打的不错，但还不够。练基本功，也有三重境界，易筋，易髓，易骨。以后这双护腿不能脱下来，你也不必再去参加晨会，卯时一起来，便沿着山路爬三个来回，爬完了再回来吃早饭。”

一般门中弟子练基本功，最多也就爬一个来回。内门弟子通常也就两个来回，颜白一开口就要他爬三个来回。

换成其他人，只怕早就质疑颜白在公报私仇了。

但沈霖野没有。

他大汗淋漓，咬着牙说道：“是，师父，我明白了。”

“现在先教你入门的第一课，轻功。别的你可以学不好，但轻功你必须学好。”颜白说道。

沈霖野正想问，为何轻功如此重要，颜白便抬起头看了他一眼。

她幽幽说道：“因为我怕你早晚因为这张嘴，被人打死。学好轻功，好歹能跑。”

沈霖野愣了一下，竟然面色有些尴尬。

他一边扎着马步，一边说：“我这就是习惯了胡说八道，师父，您大人有大量，就别往心里去了。”

颜白又缓缓说道：“之前我不管你，便是想让你在弟子堂磨磨性子。磨了几年，一点长进都没有。”