在那一瞬间，老余的身体状态就变得轻松，接着又是一副闲聊的姿态，“你妈可心疼我哩。她怕我累着，基本不让我下厨。”
陆朝：“嗯嗯。”
老余：“……”
听出了一股敷衍味，他现在把陆朝给赶出去还来得及吗？
余悄悄他爹有晨跑的习惯。
所以一大早老余就叉着陆朝跑步去了。
嚯嚯哈嘿！
沿着小区的外围跑了两圈，陆朝受不了，热得慌，这一身全是汗！
老余一察觉到陆朝掉队，脚步没停，依然是原地小跑的姿态，只不过转了个圈，面对着陆朝一脸骄傲地说道：“年轻人这体力不行啊！你看我这老头子都跑得动！”
陆朝大喘气，弯着腰手撘在腿上，过了一会才有力气对着老余艰难竖起一个大拇指：“爸雄姿英发！英武异常！”
被拍了马屁，老余也十分开心，“那你先在这休息一会，看看你是跟上来还是什么，晚点我回来找你！”
这话一落，老余就转身跑了。
陆朝抬头死死地盯着他爸的背影，休息了一会，最后也一咬牙，冲了上去。
跑！
男人不能说不行！
他这体力，看起来回去之后还得多练！
老余笑了一下，刻意放慢了脚步，然后慢悠悠地从口袋里掏出一个小本本和一支笔。
翻开第一页。
是几条文字。
“陆朝个人信息评估。”
“一、酒量（√）备注：不会被人灌醉了然后和别人发生不明不白的事情。”
“二、作息（√）备注：能早起，看起来能长命百岁。”