等一下的训练内容是平板支撑和仰卧起坐。

男生女生的标准都是一样。

平板支撑三轮，每一轮一分钟。

仰卧起坐两轮，每一轮四十个，做完即可休息。

还没做就有人先头晕了。

杨茹一边想从队伍出列，一边大声报告着：“教官，我做不了，头晕。”

中气十足的声音说做不了，教官也不惯着她，因为在训练营开始录制前就收集了每个嘉宾的体检报告，该做的检查都做了，身体有问题的还真不能入营。

现在说这些，就是因为懒惰。

高教官指了指太阳晒的滚烫的训练道，“鸭子步走那一圈，或者这两个训练，你选一个吧。”

杨茹张了张嘴，最后还是什么都没说，默默地待在队伍没动了。

第119章 你行不行啊

先做平板支撑，严教官看着手中小巧玲珑的计时器，“全体都有，平板支撑准备。”

闻声，八位嘉宾伏倒，趴在地上。

“平板支撑第一轮，倒计时一分钟，开始。”

随着严教官的一声令下，八位嘉宾开始做起了平板支撑。

平常真的没有什么时候是觉得一分钟是如此漫长的。

八位嘉宾的身体不约而同的颤抖着，快要坚持不住了。

“好，停，十秒休息。”

嘉宾们立刻松手，整个人倒在地上。

沈祐然和顾喃杉则坐了起来，腹部有些酸痛。

一分钟漫长，十秒就很快。

第二轮的平板支撑又要开始了。

在嘉宾们颤抖着的身体中，撑过了一轮又一轮的平板支撑。