清晨阳光明媚，空气愈发的清鲜。

我冲了把脸，赶紧做早饭。

我师父这会儿在道观的门前，练习吐纳气息，接着打一套太极拳。

吃过饭，我开始一天的魔鬼训练，第一步就是跑

15公里，先前我计划自己跑10公里，现在被我加大了外修的力度。

跑到一半，我就已经汗流浃背，两条就像两根木棍一样。

这就是强化训练，给身体带来的弊端，不过总比我在黑山上丢命强。

想到这里，我咬紧牙，心里头虽然有一种死的感觉，不过最后我还是坚持了下来。

15公里，也没有那么难吗！！！我噗通一身倒在地上，过了好半天，才缓过来。

回到道观，见我师父正拎着粗绳子，见我进来，赶忙把我招呼了过去。

“倒立一个小时”！

竟然让我倒立？？？

既然他让我倒立，想必自然有他的道理。

我倚在墙边，双手撑地，双脚倚靠墙边。

他把绳子绑在我的腿上。

“师父，这是干什么？”我不解道。

“增加你身体的协调能力，还可以提高你双臂的力气！”接着他就起身回屋，把我一个人晾在这里。

前二十分钟，胳膊虽然发胀，头脑昏沉，但是并无大碍。

又过了20分钟，我感觉我快撑不住了。

此时就连呼吸我都有一些困难，只感觉胸口处闷痛。

我双腿被绳子死死缠住，而且下半身近乎全麻，根本不听使唤，所以说，我现在不想坚持都得坚持下去。

我在心开始默默倒计时，每数300下，我暗暗的告诉自己，五分钟已经过去了，再咬咬牙，马上就可以了！！！

就在这种多重心理施压下，我终于等到我师父从屋子里出来............