听完长老讲的话之后，林猛他们才放下心来。

林猛想，如果他的武功真的够高强的话，肯定是

不需要在意这些东西的，他想，与其在这里等着，倒不如提前开始，也少一份危险。

于是，林猛看了看长老，说道：“长老，我有信心能把武功学得很好，所以，咱们现在就开始吧，不要再等了。我真的觉得时间不多了。”

长老思考了很久，才说道：“好，那好吧。既然你这样认为的话，我们现在就可以开始了。”

“接下来，不管我怎么说，怎么做，你只要跟着我就行了，切记，不要多说多问。”

林猛点了点头。

为了防止爱因斯坦和伟业会影响他们练功，林猛又给他们重新弄出了一个保护膜。

然后，长老就顺势坐了下来，屏神静气，长老将自己的双手交叉，放在自己胸口的部位，然后，他将自己的双腿盘坐，轻轻地呼吸着。

林猛也学着长老的样子，然后，就静静地等待着长老的下一个动作。

长老等着林猛做完之后，就开始了下一个动作。他将自己的双手举过头顶。

并且，嘴里轻轻地念叨着：“上善若水，水利万物而不争。”