卧推架被让了出来，健身房的人围了一个圈。

王旭道：“规则很简单，咱们轮流来，直到有一个人推不起来为止。如果卧推的重量相同，你赢。”

“可以。”李道然道，“你先来吧。”

王旭先简单热了热身，让健身社的两个男生在杠铃两边一边加上15公斤的铃片，空杆20公斤，总共是50公斤。

成年男子如果没有经过系统训练，一般也就能推起三四十公斤，50公斤的重量可以胜过大部分人了。

王旭躺到卧推凳上，调整好呼吸，握住杠铃，很轻松地一次成功。

“真牛逼，50公斤我勉强能做一个，王旭一看就还有余力啊。”

“那个男生悬了啊。”

“是啊，你看这么多拿手机拍的，一会出了丑，很快全校就都知道了。”

李道然先活动了下身体，又用小重量热了热身，这才躺到卧推凳上。

张帆拉了一个男生，一起为李道然做保护。

李道然双手紧握杠铃，脑海中涌出各种信息，调整好双手距离，腰腿保持正确姿势。

50公斤的重量完全在目前自己身体的能力范围之内。

取下杠铃，吸气下落，略一停顿，呼气上推，放好杠铃。

指、掌、腕、臂、胸、肩、背如教科书般标准，动作漂亮又干脆利落。

“这个男生动作好标准啊，而且看起来也很轻松啊。”男生丙道。

“这个实力应该也是经常健身的，怎么没怎么见过他来健身房啊？”男生丁道。

“你们录清楚了吗，一会发我一下，我好照着练。我手机摄像头不行。”男生甲道。

李道然卧推的视频也被吃瓜群众第一时间发到了学生群里。

“这哥们谁认识，以前练过吗？”

“这哥们叫李道然，没听说练过啊，只知道经常做兼职，前几天还见他送外卖了。”

“卧推必须要有力量，但是也不是光有力量就行的，如果没练过，即使有力量也很难全部发挥出来。杠铃很难控制的。”

“举的那个杠铃很重吗，哪位大佬解释下。”

“那是50公斤，没练过的40公斤都不一定推得动。这个李道然动作相当标准啊，他要说自己没练过，我还说自己是处男呢。”

“你本来就是处男。”

“楼上+1。”