沈劲召到一千余人，便赶赴洛阳前线。他屡次以少胜多，击退燕军，但始终不能解除洛阳之围。

洛阳在燕军的围攻下，坚持了两年，已是粮草断绝。而晋廷又一直不肯出军救援。

陈佑认为洛阳已经再难保全，遂决定放弃洛阳。

以救许昌为借口，他率部众奔于新城，只给沈劲留了五百士卒，镇守洛阳。

陈佑离开后的第二个月，慕容恪便攻陷了洛阳，沈劲被俘后处死。

虽然沈劲血洗了父亲带给家族的耻辱，让家族得以复兴，可却是以这种方法。沈劲一人站在洛阳城墙上，看着城下滚滚如波涛的燕军时，有没有心寒过？

连慕容恪都遗憾，不能留沈劲为前燕所用，可晋室就这么轻易的，丢弃了一个能臣，给这些在北方奋战的将领们一些支援，比授予他们任何头衔都实惠。

再次觉得，东晋的存在，就是祸祸饶，祸祸完北方，祸祸南方；把北方民众害的陷入水生火热中，觉的不够，又跑到南方，也让南方的民众陷入水深火热中，害人害己，恐怕是中国历史中，最为糟糕的政权。

前燕以慕容筑为洛州刺史，镇守金镛；以慕容垂为荆州刺史，配兵一万，镇守鲁阳。

之后是桓温的北伐，这里不在累述。

吕思勉指出，北方石虎之死引起的大乱中，晋室始终没什么作为，实际是因为晋室的大军不出，到北方与众政权周旋的，都是偏师，力量薄弱且没有后援。

十九年的大乱中，与其是敌焰嚣张，不如是晋人在养寇，若养寇的责任，桓温首当其冲。

前秦内，因皇位有嫌隙时，坐视不理，之后，虽然不得已平了姚襄，却仍放置河南不闻不问，任由前燕蚕食。

当时的恢复之计，在于步步为营，徐图进取。

桓温提出迁都洛阳时，朝廷及众官慑于桓温权势，无人敢提异议。唯有孙绰挺身上书《谏移都洛阳疏》。

疏中：

“丧乱以来，已有六十多年，河、洛成了废墟，中原萧条，无所归依。而到了长江以南的人，已经经历了数世，活着的，长子老孙，去世的，也是丘陇成校一旦迁都，我们将立刻处在空荒之地，要拖家带口的走过万里，进入险地。离开坟墓，抛弃了养家糊口的行当。富者，三年也将无粮，贫者，连一顿饭都没樱舍弃安乐之国，却要去习惯混乱之地。”

其意思是，咱们晋室在北方，已经没了根基，经过这么多年，在南方刚刚建立些基业，现在却又要抛弃，贸贸然的跑去，什么也没有的北方，你个当皇帝的，带着我们这些人，跑去喝西北风啊！