等到十二祖巫坐下之后，过了半晌，鸿钧缓缓的从幕后行来。

“诸位，现在开始第二次讲道，此次讲道主要讲解具体的修炼元神和的方法，第一次我们讲了大道至理，以及道法变换之理，我感受到大家已经有了不少了收获，现在我们讲解的修炼元神和锻体之理，大家听后则会有了更大的收获。”

鸿钧说罢，便开始了讲道。

“元神寄托在肉身之中，元神和肉身靠着道法的力量联系在一起，两者是相辅相成，两者又是相互制约，肉身强横但是不注重元神的修炼，始终都是蛮力，而只修炼元神，不修炼肉身则又会导致根基不牢。

其肉身吹弹可破，会导致肉身破灭，就算是元神能够继续存在于洪荒之中，但是肉身受损的话，就会导致自身的修为大损，所以两者必须要共同进步。

修炼肉身的话，不仅要配合相应的功法，还要增强自身的体魄，不仅是要用外力冲击锻炼自己的体魄，而且要用自身的法力来从内部冲击肉身，这样修炼的话，方能使自己的肉身，获得很大的提升。

修炼元神则是要找出自身元神的汇聚之处，位于额头前的空明穴中，只有凝聚起全身的意识，靠法力再空明穴中，塑造出元神，然后经过不断的修炼，使得元神越来越清晰，以至于能够使元神能够有足够的法力能够离开空明穴，而自身的意识也能够加于元神之中，从而神游太虚。

......”

众人听着鸿钧讲道则是如醍醐灌顶，恍然大悟，以前不明白的，或者是模糊的，在听道之后恍然大悟，以前错误的修炼方法改正之后，自身的实力瞬间得到了提升。

长门本来也是知道这些修炼肉身和元神的方法，但是在鸿钧这里长门还是听到了不同的理解，这些方法对于长门虽然没有什么巨大的用处，但是也能使长门的思想高度得到提升。

长门听了之后结合自身，依旧是获得了巨大的提升。..：，，，