有了内力配合，自然是直接可以飞跃。

但是没了内力，就只是双腿一曲，然后往上一跳，还不到二三十厘米高，结束。

不管在自己，还是在外人看来，都简直是傻透了。

这动作幅度都还没广播体操大。

朱铭练的时候只有满满的羞耻感。

其实陈永华当时也教授过朱铭练习内功。

可就是一个双腿盘膝，然后意守丹田。

朱铭就练的昏昏欲睡。

不是朱铭不想练，主要是坐着啥感觉都没有，只感觉想睡觉。

也不知道系统给的内功是怎么样的，会有什么不同。

“提取。”

朱铭轻声说道。

朱铭本以为系统会给一本内功秘籍。

结果刚说完，朱铭忽然感觉有一道电流击中了他的身体，然后蔓延到全身。

朱铭感觉自己全身都变的麻麻酥酥的。

似乎一瞬间有了无群的精力和力气。

整个人瞬间都精神了不少。

然后，就没有然后了。

朱铭等了一会，发现所有的感觉都在消退。

这就完了？

朱铭疑惑万分。

这就学会内功了？

那用轻功试试。

朱铭双腿一曲，尝试着想想有一道气流从丹田下行。

这次朱铭不再毫无感觉，而是感觉真的有东西从丹田位置在向下游走。

当内力到达脚下的时候。

朱铭下意识的脚下用力，想象着内力往上。

平时朱铭练习的时候，也就只能跳起来二三十厘米高。

不过朱铭忘了，现在他已经有了内力。

朱铭只感觉脚下一轻，然后整个人就飞了起来。

朱铭还没来得及高兴。

头就砰的一声直接撞在了天花板上。

朱铭只感觉天旋地转，头顶隐隐作痛。

再也无法保持动作，整个人直接失去了平衡，从空中摔了下来。

呵呵。

虽然吃了苦头，但是朱铭此时内心却是充满喜悦。

自己真的学会轻功了。

但是这只是最基本的提纵术而已。

在房子里也没办法练习轻功。

朱铭干脆打算试试内功的练习。

以前朱铭练习内功，毫无感觉，没练多久就昏昏欲睡。

现在已经有了内力，或许可以再试试。

朱铭也顾不得睡觉了。