其中最要命的伤就是肌肉拉伤，如果变成习惯性的肌肉拉伤，那对你这种速度型的球员来说简直就是末日般的存在。

像你们这种速度型的球员，一旦冲起来肌肉要承受巨大的拉伸力，如果肌肉习惯性拉伤的话，在你突然提起速度来的时候，那种巨大的拉力会使你的肌肉瞬间再次受伤，可是如果你要不发足全力的话，你的速度又提不上去，这就变成了一个循环的矛盾。

长此以往下去，即使是你的伤有所好转，或者说阶段性的痊愈了，但是在场上你再也不敢把自己的全力都使上了，即使是面对对方犀利的突破，或者是前面有突破的空间，你也不敢使出全力把自己的速度提到最快，因为你怕自己的拉伤会再次复发。

这种对生理和心理的双重折磨，是非常容易消磨一个运动员的勇气和精力的，到时候用不了两三个月，你就可能从一个站在巅峰的王牌球员，变成一个蹲在坑里的替补球员。

你想想这样的差别有多么的可怕？”

周正惊出了一身冷汗，因为他知道郑彬说的这些话不是在吓唬自己，那全是事实。

人在极度疲劳的情况之下，身体里的各个技能都是处于松弛的状态，而且肌肉的机能也处在恢复的时段，如果这时候去强行的锻炼，或者参与激烈的体育活动的话，那么百分之七八十的可能会突然受伤。

这就像有些人要参加体育运动的时候，没有充分的热身一样，身体没有热起来就开始做剧烈的运动，那么百分之百会在运动的过程中会受伤，而且这种伤是很难痊愈的。

周正摸了摸自己的头发，心有余悸的说道：“彬哥，你能给我这个忠告真是太谢谢你了，你如果不提醒我的话，我没准在那时候真的会去加练，那样的话可能我踢球的生涯也就提前的结束了，最后只能在场边看着你们被那些强队狂虐，然后带着不甘心和悲伤离开球场，变成整个涞川一中的笑柄，最后无颜面对江东父老，夹着尾巴灰溜溜的离开。

想到这一幕我就觉得鼻子酸，有一种想哭出来的冲动，可是却欲哭无泪。

不过彬哥你放心吧，今天你既然把这个危险性告诉我了，我肯定就会避免这种事情发生，我说过了我回去之后就开始加强训练，绝对不会让你说的那种事情发生的。

我要做王牌球员，绝对不做那种在替补席上哭泣的球员，因为那样太没出息了。”：，，，