以前念书的时候，裸哥就爱转笔，甚至为了买一根合适的笔，连走八家文具店，练了数年也没有玩成直升飞机，确实是一个遗憾，什么时候能把棍子玩成直升飞机？

“呵呵！想多了。”

手指再次撑起棍子的重心，渐渐熟悉着它的平衡点，五指合作，棍身再次旋转起来，手腕跟随着重心，又抖起了撬棍，外旋内绕，身前身后，左手换右手，竟然抖出了惯性，在惯性带动下，撬棍像似活了过来，与身体擦着边，翻腾出一朵朵旋转的棍花！

“啪！”

持续了数秒，左手的速度跟不上了，棍子打在了左肘上；这老基友弯曲了数次，修不直了，也不可能匀称了！

无所谓，弯了也可以玩，弯腰拾起铁棍，继续修炼起来......

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裸哥想锻炼《抽绳法》，可他有心无力，现在腿伤未愈，挥击的动作是无法完成的；裸哥也想过锻炼俯卧撑，这确实可以增加力量，但是也有个麻烦，俯卧撑做多了，上身会发僵，虽然不明显，但裸哥还是放弃了！

《抽绳法》锻炼中，一个小幅度的挥击，身体旋转要超过180度，而一个起跳后的挥击动作，那很有可能，就是360度旋空转体！所以，裸哥真正要锻炼的是【身体灵活性】和【身体协调性】，而非什么俯卧撑力量，这也是裸哥放弃俯卧撑的原因！

裸哥把玩着撬棍，锻炼着双臂的灵活性，直至双臂发胀发酸，细汗浸湿浸透衣衫，他才停了下来！

此时，已经是日出东方！

太阳由红化金，白炽四方，黑暗早已败退开来；裸哥擦拭掉汗水，借着太阳的生命力，借着空气中的水润清爽，吃掉了所有的馒头！

“又要开始做任务了！”

“这次是，【药池】和【养尸】，药池有些期待，可这养尸，却有些头疼...”

【药池】现在不能开，许云和怪鸦的状态太糟糕了，现在让他们泡药池，恐怕真会出事！