第46章 黄金搭档(5)

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单项训练结束,他们在草地上围坐成一个圈,听罗伯特宣布根据统计数据而制定的、未来三周的强化训练计划。露华边听边记录,全部录入完毕后她发现,罗伯特在这份训练计划中强化了每位球员的优势,想是要让他们在选拔赛中尽可能地扬长避短。

罗伯特念完后,点了她的名:“经理觉得还有什么要补充吗?”

露华把记录迅速浏览了一遍,罗伯特为每位队员列出的体能训练和单项技能训练已经非常完备了,看到岬的训练项目,露华脑中灵光一现,举手示意:“有——教练,我觉得,我们可以增加模拟假想敌训练和练习赛!”

罗伯特扬起一边眉毛,手指习惯地捏着下巴,沉思片刻说:“据我所知,全市的小学都在抓紧提高足球队员能力呢。这个时期邀请其他学校进行练习赛——可能无法实现,我尽量协调吧。模拟假想敌是什么?你说说看。”

“从刚才的传球攻门训练想到的。”露华站起来,捡起一颗球来到罗伯特对面,说,“前段时间,跟大叔一起看nba,有时一方展开快攻,冲到篮下的速度极快,要是一对一,防守队员可能根本来不及阻拦投篮,却仍要把双手举起来——”

露华做了个扑救的姿势,接着说:“大叔说,这是给进攻球员施加‘被防守’的心理影响,在快节奏的运动状态下,受到干扰,投篮准确性会降低很多。换成足球,刚才大家在面对空门时,人人都可以轻松地射进,如果对面有一个人在防守呢?哪怕只是站着不动——”

“传球和入球会变得困难,我明白你的意思了。”罗伯特赞成地点点头,“很有意义,那么,给每位球员都增加这项假想敌训练吧,放在当天所有体能、技能训练之后。足球是合作和对抗的运动,大家要习惯‘有人防守’这种状态,不要将拦防当成负担,在比赛场上才能完整地发挥自己平时的训练水平。”

他们齐声应道:“是,教练!”

“没想到,露华竟然真能提出训练计划,还被罗伯特采纳了,开始有点像职业教练了呢!”今天的训练在愉快的氛围中结束了,露华跑去推自行车,翼突然对岬说。

岬正在看露华抄给他的个人训练计划,笑着“嗯”了一声。

“为什么我又要强化冲刺跑,又要加强长跑?”石崎苦着脸看自己的训练单,眉头皱了又皱,“看不懂,我得问清楚!不然会累死的!”