“第一，必须抽取一罐500毫升的噬灵气，再将其稀释一万倍，然后把稀释过的噬灵气放置于准备好的一间密室内。”

“第二，修炼者的身体强度必需达到5万斤力的程度，才能保证修炼者的身体内部不会被从全身引入的稀释噬灵气给冲毁，这点倒是比古书上所记载的，近古时期修仙者练气时，对身体强度的要求，难多了。”

“近古时期修仙者练气的要求很简单吗？”对于近古时期的修炼，方铭可没有黄瑞明那样的家族，也就不会有这种传承去了解，对于这方面的认知，方铭是一片空白，所以很好奇。

黄瑞明有些不解的看着方铭，一般人不知道，这很正常，可对于有古籍传承下来的家族来说，这应该算是常识了。

“你不需要用那种眼神看我，我确实不知道，但这是很正常的事。”

“你也知道，近古时期离现在已有二十万年的历史（这倒是每一个武者都必须知道的），在这么遥不可及的时间中，传承再久远的大家族，也不可能将所有的东西都成功的流传下来，在时间长河中，总会有不少的古籍断绝消失在时间的流逝中，能够保存下一两个已经是千难万难的了，而我所见到的古书上，没有这方面的知识，又有什么好难理解的？作为这方面的传承者，你应该很清楚才对。”

“这倒是。”黄瑞明深有同感的点了点头，“那好，我给你说说。”

“近古时期的修炼划分，我知道的也不多，大致好像是炼体三境、练气期、筑基期、金丹期、元婴期，后面是什么就不知道了。”

“炼体三境是炼皮、炼血、炼筋。”

“你也知道，未经炼化的天地元气入体，是很散乱狂暴，没有坚强的身体与其对抗，只会筋毁人亡。”

“据说炼体三境只是过度期，为练气打基础，所以并不是真的非要到第三境才能练气。”

“只要有长辈在一旁帮助，哪怕只是初入炼血境的人，对应的是现在一万斤力，也能练气成功。而炼筋对应的便是三万斤力，不需有长辈看护，也能独自导气修炼。”