【锻体训练法起源于瑜伽，主要是通过几个原地动作来激内气血的通畅，从而使之后的运动锻炼效果力半功倍，现在，请主人跟着卷轴上的图片进行模仿】

“……”苏沐。

他愣住了好一会，终于发现了一件事。

这丫不就是变形版的热身运动吗？

苏沐无奈地笑了笑，收回目光朝屋里走去。

他吐槽归吐槽，但因为之前有冥想法的效果作担保，所以苏沐对这门锻体版热身动作倒也是非常信任的。

……

锻体版热身运动一共有十个瑜伽姿势，据器灵所解释，这每一个姿势都需要两分钟才能使效果圆满发挥出来。

就这样的，他折腾一会休息一会，在不知不觉中，一个小时就过去了。

苏沐摸了摸自己的脸，有些发烫。

他虽然没有流汗，但感觉体内的气血就像昨晚消化脑晶时的效果一样，被充分调动了起来，暖烘烘的。

咚咚咚！

敲门声响起。

“苏沐，起床了吗？”林泽的声音在屋外响起。

“来了来了！”

闻声，苏沐没有立马赶去开门，而是将小家伙悄悄地装回锅里，确认好对方不会闹出动静后才去迎接林泽。

“早啊林大哥。”

苏沐开门跟对方问候了一下，他兴冲冲地问道：“我们是不是要去训练啦？”

“啊？”林泽显然愣住了一下。

他看着对方一脸干劲的样子，不禁疑惑道：“你前晚上还差点倒下呢，怎么才一天就那么有活力啦？”

“嘿嘿，年轻嘛。”苏沐嬉笑道。

“……”林泽。

“我只是来喊你吃早饭的。”林泽说道：“至于训练的话，不勉强你，你在体能方面挺好的，有时间自己多练练刀法就行了。”

“？？？”

这算怎么回事。

被体育老师老师算作优等生，提前解散休息了？：，，，