“那要不我考虑一下？”秦越面对好话，耳朵根总是软一些。

“不用考虑，就这么决定了，到时候我给你申请一个专家待遇的劳务费，有1200元。”牟云飞晓之以礼，动之以钱。

“好的，好的，周几？”秦越展现出活lf的崇高风范，答应下来。

“下周二，就这么说定了。”牟云飞很开心，现在都讲网红、偶像，秦越虽然还没沾边，毕竟抢救实实在在大家都看到的，一定会有些影响力。

两个人又聊了一会，秦越询问起运动中要注意的事情来。

“人其实是一个非常强大的自我恢复系统。”牟云飞老神在在的说道，“除了脑细胞、眼部细胞以外，人体的细胞总是处于不断分裂再生的一个过程。

比如肝脏5个月就会更新一次，舌头上的味觉细胞10天就更新一次，皮肤的更新周期是28天。

一般情况下，半年人体就会更新98%的身体细胞。

当然这个速度和人的年龄有很大的关系，年龄越小，分裂和恢复的能力越强，随着年龄增长，分裂的速度就会变慢，而大脑的细胞只会死亡，不会再生。

心脏细胞一生也只会更新2-3次，平均20年更新一次。

当我们在细胞活力处于比较旺盛的状态时，尽量的要相信身体的恢复能力，少用药物进行干预。

身体的器官受损和自我再生愈合是一个动态的平衡。

我举个例子来说。

比如你打羽毛球，我们都知道对膝盖的磨损会很厉害，正常状态下，只要我们走路或运动，都会对膝盖有伤害。

而膝盖的伤害最主要集中在关节两端的白色软骨部分。

一般情况下，软骨的磨损速度和关节内营养液对软骨修复的速度是一样的。

所以我们没有感觉，当运动加剧后，磨损速度比修复速度更快，我们就要多一些时间休息，才能维持平衡。

如果一直运动过度，没有足够的时间恢复，那么软骨磨损过大，就会触及神经，产生疼痛感，进行报警。

遇到这种情况，一是停止运动，让受损的软骨慢慢修复，还有就是补充增加运送营养物质的氨基葡萄糖，加速软骨修复。

老年人随着年龄增长，正常的修复速度会逐渐低于受损速度，所以就必须要定期补充氨基葡萄糖。