晚上的训练完，秦越请萧教练和邰教练去吃羊蝎子，这个天，北方的天已冷，正是吃羊蝎子的季节。

相对于羊肉来说，羊蝎子的膻味不大，用大料和洋姜处理过的羊蝎子火锅，带着醇厚的香味，细细的啃完骨头上不多的肉，然后把骨髓敲出来吃的那种感觉，仿佛战胜了整个冬天的寒冷。

秦越举起手中的饮料，说：“萧教练，邰教练，感谢你们这段时间对我的照顾和教导，费心了。”

萧韩笑着说：“不用客气，这是我们当教练的责任，更何况你很优秀，让我们教的也很开心。”

邰正果说：“就是，当教练的最怕的就是学员出不了成绩，辛苦点都无所谓，你的进步让我和萧教练都没预料到，太快了。”

这家店的味道很有特色，秦越除了配菜还单独点了一份烤羊蝎，孜然的香味激发出羊蝎本身的骨香和肉香，让邰正果赞不绝口，“早想来这家店吃了，一直比较忙，今天还是沾秦越的光，享福了。”

聊了一会，秦越问：“两位教练，平时训练中，我哪方面需要改进呢，希望能指教一二。”

萧韩喝了口羊肉汤，“力量这块特别是腰腹肌肉群还需要加强，除了让你的力量更强，还可以避免伤病，你的下肢力量很突出，手腕的爆发力也不错，耐力很好，下一步的力量训练主要是腰腹力量和上肢力量。”

邰正果补充说：“反手这块你还需要加强，换手虽然可以收到意外的效果，但是也会产生衔接上的问题，所以反手的技术不能拉下。”

秦越点点头：“这次去一队，给方丹当陪练，需要注意些什么呢？”

萧韩说：“方丹也算我们国家队的一个传奇了，我当体能教练的时候，也带过他一段时间，他最大的特点就是认真。”