秦越竖起大拇指，“太牛了，方哥一定会成功的。我现在也在和朋友一起做一个球馆的连锁，以后可以互通有无。”

方丹说：“好呀，一起把羽毛球这块做的更好，不排除我们哥俩也能合作一把。”

周末，秦越陪来北方市玩的刘老爬长城，要当盘真正的好汉。

谈到最近国家队伤病较多的问题，刘老说：“这的确是个矛盾，其实职业运动员的恢复现在已经做得很好了，从平时营养的补充到赛后按摩针灸，包括科学的训练方法，都不断的在完善。

“但是每个人包括每个年龄段的恢复能力都有差异，这样就导致了有些人因为休息时间不够而导致肌肉或骨骼等部位出现磨损和炎症，最后导致慢性而很难修复的伤病。”

秦越说：“那平常要怎么维护身体呢？”

刘老说：“你这个年龄段身体的自我修复能力非常强，你只需要注意休息，营养跟上就好了，在运动和比赛之后，尽量的少参加一些其他运动，特别是损伤膝盖的运动，像爬山，爬楼这些。

“运动量大的时候，补充氨基葡萄糖和钙这些对关节软骨自我修复很关键的营养素，注意多种维生素的摄入。”

秦越说：“好的，我平时都有在吃这些，运动完都还要吃复原力乳清蛋白，可以吸收肌酸，增强肌肉营养的。”

刘老点点头：“运动员的职业生涯长的话，可以带来更多的商业价值，对你本身也是一个很好的事情，这次的公开赛比赛我都看了，你现在的比赛风格我觉得不错。”

秦越说：“嗯，苏杯后，教练也给我制定了新的计划，加强力量和攻击性，我想听听您的建议。”

刘老沉思道：“从教练的层面上看，这个思路是没有问题的，你目前的打法比较稳健，相对你的自身优势，攻击性这块你的潜力还非常大。