毒时间。

4、凌晨3点至5点为肺的排

毒时间。

5、凌晨5点至7点为大肠的

排毒时间。

6、凌晨7点到9点为大肠大量吸收营养的时候，应吃早餐。

7、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

缺觉，睡多了，对身体都是不好的。

临床显示，睡眠时间在6.5-7.5小时，死亡率最低。

少于6.5或者高于7.5小时，死亡率都大大增加，尤其是睡眠时间超过9.5个小时或者少于4.5小时，死亡率是直接翻倍。

（所以，宝贝们，千万不要熬夜了，非要熬夜的话，熬夜前要睡一觉啊～）

夏纤月看到密密麻麻的字，头就痛。

夏纤月:什么鬼东西？

严沐:现在为肝脏排毒时间。

夏纤月:……

然后呢？你管这么多干嘛，还懂这么多，自己都没睡，好意思说她。

夏纤月:什么字，不认识。

严沐:那你怎么打的字……

夏纤月:语音啊，笨蛋

严沐:语音也会有错别字。

夏纤月:呵，我普通话标准。

严沐:噢，那晚安了。

夏纤月:写的什么字？不打算念一念？语音给我这个文盲念一念呗。

严沐:→_→（没错，想白嫖他的声音。）

夏纤月对着屏幕发笑，这个憨憨，又傻又可爱。

过了几分钟，严沐发了一长串语音过来。

他的嗓音让人着迷，很有磁性，显得很稳重，给人一种安全感，感觉很踏实。

像磁力的吸引，听起来很舒服，夏纤月反复听了好几遍。

夏纤月听着听着就睡着了，嘴角还挂着笑意。

严沐看着屏幕，也不知不觉睡觉了。

“叮当”夏纤月被门铃吵醒了，揉了揉头发。

慢悠悠的起来，门外又传来急促的门铃声。

抬头看了一眼钟，现在中午11点了，我去，睡到现在了。

夏纤月直接走去开门，半睁着眼睛，还没睡醒呢。

一个男人抱着一束玫瑰花，送玫瑰花的。

“夏小姐，你的玫瑰花，请签收。”

男人递给她，夏纤月站在门口没有接。