只见秦剑一掌击打在林天纵身上，林天纵瞬间摔出十米之外，倒在地上。

而姚晓兰却站在秦剑身后，望着林天纵呆呆出神。她说到做到，一掌击打在秦剑后背，发出了“啪”的一声响。但力量太小，对于锻体四级巅峰的秦剑来说，不过像是挠痒痒一样而已。

“好快的速度！”邓远顾不得惊异姚晓兰的表现，跑到林天纵面前问道，“你怎么样？没有伤着吧？”

“没有事，我皮糙肉厚的，禁得起！”林天纵揉揉屁股，站起身来，咧着嘴强笑道，“邓远你看，学姐真的好功夫啊，连四级巅峰都毫不在乎，啪的一声，说一拳就一拳，哈哈哈。。。不知这四级巅峰的学长，还知不知道害臊的！”

姚晓兰怒道：“你还给我嬉皮笑脸，我要你挡什么挡？本事没有学什么英雄救美，也不嫌丢人！再这样我揍你啊！”

林天纵讪笑道：“学姐，本能反应，没办法的，你就是揍我估计也没有什么效果呀！不过你要是生气，揍两下也是没关系的，呵呵。。。”

“噗嗤！”姚晓兰想要发怒来着，却忍不住笑了，“真是败给你这油嘴油舌的小子了！你到底伤着了没有，不要逞强听见没有？”

秦剑眼珠一转，哈哈笑道：“小学妹果然有些本事，做学长的佩服，刚才说话没注意，冒犯之处还请多多原谅。”

“小学弟也不错啊，为了小学妹连命都不要了，做学长的真是惭愧得很啊！还好没有伤到你。”

“马班长，学弟学妹一对璧人，你就不要瞎想了啊，没戏的！哈哈哈。。。”说着扬长而去。

马正豪脸色阴沉，随即大声喊道：“全体集合！”

任导师安排了一下今天的训练任务后，煅体班的同学就开始了一天艰苦的锻引训练。

所谓锻引，就是围着操场至少跑三圈之后，攀爬越过设在操场中的一座高约十米的绳台。越过绳台后，需要匍匐爬过一个只有三分之一米高，长约十米的竹洞，然后连续越过三个两米多长的深坑，最后全力击打终点的力量测试仪，记录成绩。

一整套的动作下来，时间不超过四十五分钟才有成绩，而合格的成绩，至少要超过八十公斤。

邓远三人连续做了三遍，没有一遍是合格的。尤其是最后一遍，三人都已精疲力尽的，连成绩都没有。

林天纵喘着气说道：“邓远，这样可不行啊，要累死人的

节奏了。”

邓远也是累的够呛，无奈说道：“坚持吧，坚持就是胜利！”

“累了吧？蛮干可不行啊。”任导师出现在他们三人跟前说道，“锻引也是有技巧的，你们听我说，锻引歌诀云：跑步风随行，攀登猴展身，俯爬静思动，越若虎啸林。你们先自行领悟，不懂再来问我。”

“跑步风随行，攀登猴展身，俯爬静思动，越若虎啸林。”邓远喃喃念着，不知不觉的站到起点，开始跑动起来。

果然不错，这一次，邓远很轻松的就过关了，在一边的任强导师不由自主的在心中暗暗给邓远点了一个大大的赞。

姚晓兰和林天纵反应就慢了一些，不过在邓远的帮助下，很快就掌握了其中的诀窍。

当三人在一起同时过关时，不由得会心相视一笑，他们长达数千年的深厚友谊在这一笑之中就此结下，此是后话，暂且不表。

而邓远在随后的锻修中却碰到了困境。