“好啦，我起来就是，真没点人情味。”吴静很不情愿的起来。

要是吴静被别人打了，宁泽肯定要为她出气，但这是教练，宁泽也没什么话说。

托马斯板起脸对他俩说道：“在我的课上，我要的就一点就是绝对服从。如果受不了现在就可以离开，如果想留下来，就乖乖听话，我不想再听到任何的质疑，听到了没有。”

宁泽和吴静一起说道：“听到了。”

“大声点，没吃饭吗？”托马斯大喝一声。

“是没吃饭。”

吴静小声嘀咕了一句，不过看到托马斯瞪过来的眼睛后，赶紧大声叫道：“听到了，教练。”

“好，下面跟我来。”

说着托马斯带他们来到了天海俱乐部所在楼房三楼的游泳馆内。

宁泽很是不解，问道：“教练，你是要我们游泳吗？”

吴静在他胳膊上拍了一下道：“这还用说吗，肯定是想练习咱们的耐力和身体协调性。”

“都不是。”

说着他给了两人每人两块钢板，说道：“把钢板绑小腿上，然后在水里练习拳击。”

“拳击还能这么练啊？”

宁泽很好奇，以前从来没听说过这种练法，看来这个教练还真是与众不同呢。

吴静听说拳击还能这么玩，很是兴奋，很麻溜的就把钢板绑好。

托马斯解释道：“水下拳击好处还是很多的。因为在水的阻力比空气要大得多，你们想要提高更快的出拳速度和移动速度这将会是一个很不错的训练法。当你习惯了水里的压力后，再来到空气中，你就会明显的感受到阻力的减小，你的出拳速度也就会变得很快。而且水下憋气也能同时增加你们的肺活量。”

“好像是这个理。”

宁泽想，如果自己能在水底打出和地面上一样快速的拳的话，到了地面那拳速将会提升到什么地步。

宁泽越想越兴奋，第一个就扎进了水里，吴静紧随其后也跳了进去。

游泳池一米八的高度，刚好把他俩淹没。

在水里的感觉和在地面完全不一样。

宁泽感到全身都在向上飘，如果不是钢板的话，现在都不能站在游泳池底。