不过，余子峰刚刚查阅了“内观”的资料之后，对其十分感兴趣。

难道自己上次打坐的时候，出现在自己意识中的搔首弄姿的女人真的是自己内心深处的龌龊想法？

自己觉得自己是个非常正人君子的一个人啊。

怎么可能会是这样？

余子峰觉得可能是自己上次用方法不对，所以他想再次重新打坐一下试试。

顺便看看，自己有没有这种“内观”的天赋。

首先，他再次查阅一下内视的方式和方法资料。

资料有很多，余子峰在其中挑选了一个相对来说还算是比价靠谱的。

内视分为三个步骤：

最初以意内观，借此凝神定气。达到以心观之，神凝气定，从而进入“清静”。

但是此时，以心观之并非真的就结束了，还需要变成“以神内观”。

这其实就是从用意去观照，到以心内视，再到以神内观的三个步骤，或者说内视的三个过程。

故而《青华秘文》讲:“心求静必先制眼，眼者神游之宅者，神游于眼而役于心，故抑之眼而使之归于心。”

这就是所说的以意观，以心观，最终达到以神观的意思。

《太上老君内观经》云:内观之道，静神定心，乱想不起，邪妄不侵。

需要行清静功夫，于定中生慧，以慧心内照。

你若杂念不止，妄想不断，眼珠子乱瞧，所见皆不过幻象。

那么如何内视呢？

主要分两种：

一者习内观之术，或借两目凝神，或借存想脏腑，久九习之，于静中逐渐看见内景。

此道之术，道书多有记载。