温笙笙，“抛开专业田径运动员，只说我们普通人，无论是走路还是跑步，当感觉到疲倦后，不自觉地就降低了速度，有时降了速度，连外人都察觉不到。但跑步机就很客观，定了时间和速度，它就会一丝不苟地进行下去。”

“想要有效加强心肺功能，要么加大强度、要么加长时间，而这两点，爷爷的身体状况和年纪都不大适合，所以就要加强效率。换句话说，要珍惜爷爷的每一分体力、每一分时间，跑步机慢走正好可以解决这些问题。”

尹青元有健身习惯，但有氧习惯于室外跑，他盯着她，眼神怀疑。

温笙笙没继续说服，给他足够的时间，让他思考。

好一会，尹青元问，“你有多少把握？”

温笙笙失笑，“有利无害，百分百的把握。”

尹青元，“好，我相信你一次，但一定要掌握强度，强度不能太大，毕竟外公手术也才一年多的时间。”

“我会掌握的。”温笙笙点头，很认真的回答。

两人僵持的气氛，就突然解开。

乍一放松，房间内沉静了片刻，两人都没说话。

尹青元率先打破尴尬，“题呢？”

“蛤？”温笙笙，“什么题？”

“你不是让我来，教你题？”

温笙笙了然，“我没有不会的题，只是随便找了个借口而已。”