常欢认认真真听着，她说什么自己就做什么，看着秦远歌慢慢忘记了其他的事情，她觉得最近还是多多请教为好。

秦远歌也没纠结太久。

她很快投入了残酷的训练之中。

冬天的b城大雪漫天，她没有一天睡过懒觉。

为了练成新的四周，她加大了弹跳和核心练习。

早上天还没亮，李潇就骑着小单车陪她去外头跑步，跑完十五公里回来，他们会特意绕到北山公园爬台阶。

整整五千多级台阶李潇根本爬不动，只能在下面开着无人机跟着她，有时候雪下的大，路上又湿又滑，镜头下寂寥的白色雪幕上面只有秦远歌一个人的脚印，从上到下，又小又长，看的李潇很心酸。

但他什么都没说，运动员菜就是原罪，天才是百分之一的天赋加九十九分的努力，走到过花滑世界最高位置的星星们，没有人是天上掉馅饼的。

秦远歌做完所有的陆地训练，灌了两口李潇准备的水，疲惫地瘫倒在椅子上。

“明天就是新年了，今天下午上完冰就休息两天吧。”

“不，4s还没成，我没时间休息。”

李潇蹲下去压了一下她的小腿，秦远歌忍不住痛出了声。

“练习要有度，最近你的强度加的太过了，我不赞同。”

秦远歌累的眼皮子都不想睁开。

“李潇，你之前在华耀的时候也是这么说的，但我也跟你保证过，我一定不会受伤。”