上面只剩下了心惊胆战的四个女孩。朱姝姝一边听着教练滔滔不绝的讲解，一边熟练的扣好护具。

“之前玩过？”

“算是玩过。”朱姝姝接过教练递过来的安全绳扣在主锁上。

速降是她训练时的基本功之一，对于她来讲没有什么难度。

而且执行任务的时候她玩儿过比这更刺激的，崖降、楼降、桥降、溪降，甚至直升机上速降，没有严格防护措施的速降她也参与过不少。

那才是真正的失手在阴间。

教练瞥了她一眼，光看她的手法就知道面前这个女孩是肯定玩过速降的，他不由得有点兴趣，“百米速降成绩多少？”

她看了一眼绳索，“十秒左右吧。”

教练笑了起来，并不相信朱姝姝能在十秒之内完成百米速降。

正常的百米自由落体需要四点五秒的时间。

想要在十秒之内完成速降，除非中间不做停顿，这需要超强的反应能力，一定要在速降过程中掌握好速度和刹车时间，稍有不慎可能就会粉身碎骨。

专业教练都不敢说十秒之内能速降完成。

更别说一个小姑娘了。

不过教练也没打算拆穿朱姝姝的吹牛，只是好脾气的嘱咐着她，“两个手臂要收紧，下去的时候身子要尽量垂直于岩壁，害怕的话可以尽量放慢速度。”