这么说来，自己是章小米偶像？

这小姑娘，有点意思。

沈乔对小女单笑了笑说道：“我知道了，我不会生气的。”

小女单点了点头，然后脸上浮起了一抹微红，羞涩地说道：“姐姐，你好漂亮啊。”

说完她又赶紧补充道：“实力也很强！”

沈乔笑着说道：“谢谢。”

她面向所有人说道：“麻烦大家不要把我练3a的事情告诉赵教练。”

大家都纷纷点头表示没问题。

第二天，沈乔练出3a的事情就在北京队无人不知、无人不晓了。

赵雪梅严肃地把沈乔叫去谈话，说了一堆“不要好高骛远”、“欲速则不达”、“打好基础才能练难度”的话。

但最后，她还是叹了口气说道：“如果你想练四周跳的话，必须要我在场，先用吊杆练，我说能撤吊杆了才能撤。”

吊杆是一种辅助练习跳跃的器械，有点类似于拍戏时用的威亚。当运动员跳跃腾空的时候，教练通过吊杆给运动员一个向上的力，从而增加运动员的腾空高度和滞空时间。

沈乔喜出望外，赶紧对赵雪梅道：“好的，谢谢教练。”

赵雪梅摆摆手道：“好好练。”

当沈乔在冰场上练习的时候，赵雪梅就在一旁静静地看着。

这是，夏涛走到了赵雪梅的身边，和她搭话道：“你觉得这姑娘怎么样？”