他蹲下来，握着她的脚踝，教她怎么感受发力。

这是季凌云第一次跟孔祥祺以外的男性近距离肢体接触，直窘得她脸红耳热，还好正在运动，本身就跑得满脸通红的。

按宁东的方法又跑了一圈，还是不行，汗流浃背，腿都抬不起来了。

“宁总，你自己跑吧，我不行了，我这身体，年久失修，压根跑不动。”她坐在长椅上，气喘如牛，话都说不利索。

宁东爽朗的笑了两声，露出洁白的牙齿，披一身阳光，继续跑步去了。

季凌云看着他的背影，心里不禁一动，这个男人高大健壮，沉练稳重，又总是一副元气满满、自带阳光的样子，还真是挺让人心动的，怪不得前台的蕾蕾对这个大叔动心。

虽然跑了两圈就累趴下了，但是等缓过神来，那个下午，真如宁东所说，神清气爽。

第二天，她从家里拿了双多年不穿的跑鞋，中午一下班，就换上跑鞋去了小公园。

她也说不清楚，自己是喜欢跑步，还是想跟宁东一起跑步。

就这样，她跟宁东成了「跑友」。

两个人每天中午一起跑步，跑完一起去员工餐厅吃饭。

一天跑步的时候，宁东递给她一个运动智能手环，说：“小季，戴上这个，跑步时监测心律。”

“啊？不用不用！宁总，我自己可以买。”宁总好歹也是个总，哪有让领导送自己礼物的。

“你总是这么客气，我也不是花钱买的，这是我们跑团的赞助商送的，我那儿好几个，你戴着吧，又不是什么贵重东西。”