莫情哀嚎了一声，也没敢说啥，毕竟希雅是为了自己好。艰难的坐了起来，把腿摆成盘坐的姿势。

“希雅我准备好了，可以开始了！”

希雅闻言又开始了工作，希雅引导着莫情的念力在其体内来回游动。

莫情也不知道是怎样的游走路线，哪条经脉穴位什么的，只是感觉身体轻松了许多。

“这就是你体内的脉络，以后修行体内各种能量的走向。”

随后希雅又引导着莫情的念力向外放射，莫情忽然感觉自己的头好像变大了，又好像没有变化一般，特别神奇的感觉。

随着希雅的引导，莫情感觉自己的头一会大一会小，持续一段时间后希雅就停止了引导让莫情自己控制念力进行修行。

“刚才引导你做的是念力呼吸，是念力修行的入门方法，身体是力量的载体，念力是力量的源泉。”

“念力越强大，修行就越快，修行的上限也就越高，所以这也是必修课！要记住哦”

莫情点头会意，开始了独自修行。

起初莫情进行念力呼吸的时候还很生涩，在熟悉了一段时间后就适应了这种感觉。

随着莫情对念力呼吸的熟练度的提升，念力放射的范围也越来越大，很快就用念力笼罩了方圆十米的范围。

一个晚上就这么过去了，莫情感觉神清气爽，感觉自己从没有这么清醒过！

“天快亮了，这个时间是吐纳的好时辰，此时的天地灵气最为浓郁，接下来是吐纳的方法。”

说着，希雅便接管了莫情的身体，随着呼吸，莫情发现体内多出了许多莫名的东西。

随后希雅便牵引着那些东西在体内游走，一边游走一边剥离其上的杂质，也不知道在身体里转了多少圈，最后归于丹田…

“想必这就是天地灵气了吧，最后于身体结合化为内力？”莫情疑问道。

“是的，就是这样，这是也是入门的修行方法，你要好好熟练哦，争取每一次呼吸都能凝成一缕内力！”希雅鼓励着莫情。

“我会加油的，让我自己来吧！”说着就拿回了身体的掌控权。