心理危机，是指心理状态的严重失调，心里矛盾激烈冲突难以解决，也可以指发生了心里障碍。

当一个人遇到重大问题或者生活发生巨大变化，这个变化让人感到难以解决难以把握时，心里平衡就会被打破，正常的生活就会受到干扰。

这时内心的紧张感会不断积蓄，继而让人出现无所适从，甚至出现思维和行为发生紊乱，继而进入一种失衡状态。

这种状态就危机状态，这种状态出现的原因，大多是因为他意识到的事情已经超过了自己的应付能力。

但这件事情却不一定是他亲自经历过的，说直白点就是自己想象出来的。

当一个人出现心里危机时，当事人有可能及时察觉，也有可能木知木觉，这种危机状态一般会持续六到八周，甚至更长的时间。

而这种危机不管是在生理上、情绪上、认知上和行为上都有不同程度的表现。

肖默能从柳枫略显苍白的脸和稍显乌青的眼圈看出，她应该经常失眠，经常做噩梦，这就是生理方面的表现。

他和柳枫接触的这段时间，他能感觉到柳枫经常容易生气，莫名的就会发怒，情绪经常很烦躁，她也过分敏感、过分警觉。

她没办法让自己的心情放松下来，即使他们现在是在玩游戏，柳枫也无法放松心情把它当成游戏来玩，她是当成了一项任务来完成，这就是她情绪上的表现。

在认知方面，柳枫无法集中精力，效能在无形中就降低了，健忘也是一个明显的表现，她不能把思维从危机事件上移开。

她行为上的表现也很明显，她不喜欢结交朋友，总是一个人呆着，她容易自责，也不轻信他人。