宋淮准摇摇头，“蔬菜里有人每日必须的营养成分，比如维生素、胡萝卜素、粗纤维等等，如果长期不吃蔬菜，这些营养成分缺失，经年累月身体早晚出问题，你现在年轻还不明显，等中年了慢慢病就来了，难道你想英年早逝？”

“有那么严重吗？”

“有，绝对有，要不现在这么多癌症怎么来的？”宋淮准说。

“都是不吃蔬菜来的？”

被宋淮准这么一说，姜欢真有点害怕。他这人挺惜命的，只不过和眼前的快感比，他一般选择眼前的快感。但被人明明白白说出联系，他就害怕了。

“至少有一半是。”

其实宋淮准有些危言耸听，但长期不吃蔬菜对人身体有害是一定的。

“真的啊，哥没骗我吧？”姜欢将信将疑。

“我这辈子都不会骗你。”宋淮准挑出一些莴笋片夹给姜欢，他记得上次姜欢吃了这个蔬菜，“莴笋没什么怪味，你多吃点。”

姜欢夹起一片放入口中，果然没什么怪味，还脆脆的，这个勉强可以接受。

宋淮准决定抽空总结一下什么蔬菜没有怪味，比如像茼蒿、芹菜之类气味独特的蔬菜可以直接排除，白菜卷心菜之类姜欢似乎可以接受。为了让姜欢吃蔬菜，他必须下点功夫。

宋淮准扔给姜欢一个洗好的苹果，“饭后吃点水果。”

姜欢接过咬了一口，“水果我爱吃，能不能用水果代替蔬菜？”

宋淮准也拿了个苹果，“不行，蔬菜可以多吃，水果果糖太高，适量就好。”

“哦。”姜欢啃着苹果，心想比起叫宋淮准哥，可能叫爸爸可能更合适。如果宋淮准有孩子，那他一定是个好爸爸，懂得多，有耐心，善于管理。就是太喜欢使用暴力了，宋淮准不会家暴孩子吧？有可能，尤其是男孩，犯了错没准会往死里打。想想还是挺可怕的，嘿嘿，还好他不会生孩子……

宋淮准一边吃苹果，一边盯着不知道想什么想到入神傻笑的姜欢，心情也跟着明朗了起来。