跟这我跑，莱恩特你先站着。

是，是

罗亚德和棘刺并排跑，王室的水平还是十分不错的，不仅仅是在步伐上节省不少体力，而且在动作上和意识上也做得十分的好，但是这样还不够，跑步可以锻炼一个人的耐力和体力，最为关键的还是呼吸的方式。

呼吸的方式，棘刺好奇的喃喃道。

深呼吸，然后分为三口气慢慢的吐出，在吸三口短气，然后一口气吐出。（注这里纯属虚构大家不要尝试，看看就好。）

随着罗亚德的不断的教导，棘刺将这种呼吸方法很快的就掌握了，其实有些东西并不是那么的难，难的只是没有获得的途径。

不过棘刺的天赋还是十分的好。

很好，棘刺你先过去自己练习吧！

不可能，跑步的训练方式在千年的家族的传承之下已经达到了最优的程度，但是在罗亚德教导师的传授的呼吸方法之下，跑一圈竟然节省了一半的体力，真的是不可思议到了极点。

莱恩特，你的父亲是莱恩大公吗？

是的，我是莱恩大公的大儿子。

嗯！罚你在跑十圈，跑不完不许下课，第一名是有奖励的，但是最后一名也有惩罚。

“是”罗亚德教导师。

罗亚德看着立刻开跑的莱恩特陷入沉思。