勾唇眯眼笑道：“都站起来，剧烈运动后不能马上躺下，会对心脏造成压迫。”

然而三人却有心无力，连根手指头都动不了，抬眼皮都觉得费劲，更别说是站起来了。

刁清岚摇摇头，先把田静扶起来送到木人桩旁让她架在上面活动腿脚。才快步走回去提着两人的后衣领，把人拎起来放到梅花桩旁让他们扶着活动。

等三人恢复了点体力她才笑着问道：“感觉怎么样，苦吗？”

虽然非常非常累非常非常痛苦，但见识过她的武功，心中向往的三人都强撑着劲儿异口同声道：“不苦！！！”

“很好，一会去后院楼里泡个澡解解乏。以后不管是在家里还是在学校，每天都要坚持跑五公里，不要试图蒙蔽我，你们有没有跑，我一试便知。”

“啊！”

两个大男孩一听，顿时哀嚎出声垮下脸来。田静虽然没有跟着出声，但脸上的表情却也充满了绝望。

“刁姐，咱们不是学武功呢吗，为什么还要每天跑步？”

“是啊师父，跑步我们都会，您就教我们身轻如燕，如履平地，左刀右剑的真功夫吧！”

“嗯嗯。”

刁清岚挑起一边眉毛看了看三人，“就你们现在的身体素质，一碰就倒的还想走捷径呢？先把基础扎牢了再学功夫。”

见三人都噘着嘴用沉默表达自己的抗拒，刁清岚猛地脸色一沉。

她笑起来的时候爽朗大气让人见之就想亲近，可一旦脸色沉下来，就瞬间让人忍不住头皮一紧，后背发凉，不敢造次。

“什么是武德！”

见她冷下脸，面无表情冷声发问的模样，三人下意识都绷紧了皮老老实实的在她面前站好。

田静觑了眼她的表情赶紧低头小声道：“尊师重道，谦虚好学。”

其他两人也低着头重复了

遍。