埃尔-卡瑞斯跟随众人返回国内之后，并没有继续留在首都而是跟随几位辽宁籍的运动员一起来到了沈阳，以便帮助ln田径队备战在自己家门口进行的全运会比赛。而且，埃尔-卡瑞斯最为重要的任务，便是指导王思楠的训练和备战工作。

或许，埃尔-卡瑞斯并不是一位世界顶尖的跳远教练，不过做为一名世界闻名的田径教练，美国老头在指导跳远项目上的造诣，也要明显胜过ln田径队的教练一筹。

虽然埃尔-卡瑞斯指导王思楠的时间非常有限，但是美国老头提出的一些先进理念，以及训练中所采用的一些国内少见的训练方法，却依旧让王思楠有种受益匪浅的感受。

其中，埃尔-卡瑞斯教会王思楠最为重要的一点就是：越是到了关键的时刻，就越是要让自己的心沉静下来，唯有如此才有可能发挥出自己的全部实力。当你的心沉静下来之后，闭上双眼仔细回想自己之前比赛中的整个过程，然后努力找出自己在比赛出现的问题，然后凭借日常训练中所掌握的知识去修正出现的问题。

吸取了上次试跳的失败经验之后，王思楠特意将“最后跨步”的力度稍微降低了一些，从而让自己的起跳脚准确而有力的踏在了起跳踏板上。

单腿起跳进入腾空状态的王思楠，迅速而标准的在空中完成了一整套挺身式跳远的技术动作。

紧接着，就在王思楠的身体受到地球引力的影响即将落地之时，她的双脚、双手迅速向身体前方合拢，然后顺势将自己的重心朝着正前方快速挪移。

与此同时，站在起跳踏板附近的现场裁判也迅速举起了代表成绩有效的白色旗帜。

尽管现场的工作人员还在认真的测量自己这一跳的最终成绩，但是刚刚从沙坑中走出的王思楠，脸上却已经浮现出只有胜利者才能拥有的自信笑容。

果然，还没等王思楠返回运动员等待区域，场边大屏幕上所显示出的成绩，便让很多支持王思楠的现场观众发出了一阵欢呼声……

由于“决赛”三轮试跳是依照“预赛”三轮试跳的排名来决定的，因此暂列首位的王思楠便排在最后一个出场。

虽然排在最后一位出场或许并不能帮助运动员提升成绩，但在某些关键时刻却能起到扭转乾坤的作用，而在本场全运会女子跳远项目的决赛当中便是如此。

在决赛开始之后的第一轮试跳当中，处于领先地位的王思楠虽然再次将自己的成绩提升了3厘米，但是“预赛”结束之后暂时处于第二位的罗敏佳，却一举跳出了6米57的成绩，从而以2厘米的微弱优势反超了王思楠跃升到了头名的位置。

接下来进行的一轮试跳当中，罗敏佳虽然仅仅跳出了6米40的成绩，但紧随她之后出场的王思楠，却因为急于夺回领先的优势再次出现了犯规的状况。

志在卫冕的罗敏佳，虽然在前两轮试跳结束之后占据了领先的地位，但是由于她的最大竞争对手王思楠将会在她之后出场的关系，因此为了能够确保拿到最后的冠军，罗敏佳在最后一次试跳当中依旧拼尽了全力，并且还以6米75的成绩刷新了自己在正式比赛当中的最好成绩。

于是，所有的压力都落到了最后一个出场的王思楠的身上。

…………

虽然排在最后一位出场的王思楠还没有完成比赛，但在运动员等待区域之内，之前已经完成全部比赛的几名参赛选手，却已经开始向刚刚返回运动员等待区域内的罗敏佳表示祝贺了。

在她们看来，已经跳出近3届全运会女子跳远项目最佳成绩的罗敏佳，拿到最终的冠军已经是板上钉钉的事情了。即便王思楠在上半年进行的全运会预选赛中同样跳出过6米75的成绩，恐怕也很难在最后一次试跳当中上演大逆转的好戏了。毕竟，对于一名仅仅17岁的年轻运动员来说，此刻所要承受的压力实在有些太大了。

…………

走上比赛场地并且站到自己先前“标记”好的助跑旁边之后，王思楠并没有立刻开始进行比赛，而是站在那里闭上了自己的双眼。

仔细的回忆了上一次试跳的整个过程之后，王思楠很快便发现出现问题的环节便在于最后起跳时的发力上面。