工欲善其事，必先利其器。

锻炼出一个完美的身体，而后再训练攻击、杀人以及其他手段。有了好钢还担心练不成好刀么？

自这以后，训练的强度也开始标的更加激进

有时候无上观的弟子们看到自己小师叔的这样的训练，都在庆幸自己幸亏学的是地秘法，而不是人仙炼体

无上观山顶，郭云山站在一凉亭，陆应元看了一看不远处的电子时钟。

其实从这个世界里面的事物来说，五岳界和世俗有着千丝万缕的关联，对于新鲜事物的接受能力，甚至超越世俗界，对于五岳界的人来说，墨守成规不是没有，但是新鲜事物也让新一辈人修炼者得到了收益。

“快，快点！”郭云山冷然说道，“修炼者对时间是要加倍珍惜的，没有所谓的下课时间，只有死亡越来越近的的时间。快点。再快点。”

陆应元快速的挥舞着拳头，他知道自从郭云山知道了他身上捆绑铁板的事情以后，就开始开始不断地加着铁板的重量，直到陆应元承受的极限位置。

“快，再快一点。”郭云山没有丝毫感情的冷漠催促道，“你这个废物，难道你就像这样苟活着五岳界吗？这不是世俗的世界，这里可是时刻伴随着的死亡。”

陆应元眼中有着一丝狠色，死死盯着前方，听到郭云山的声音，陆应元心中不断要求自己加快，就在这个时候，陆应元发胀的脑袋陡然稍微一阵轻松，双臂和双腿似乎再次有了力气。

“哈！”

陆应元清晰的感受到，从身体之中有一股力气从右手飞出，打向沙袋的方向，这股力气陆应元都不知道从哪里来，陆应元眼中突然有了一丝兴奋。

再一次超越了身体透支的极限。

他享受这样的感觉，每一次超越生理极限，已经没有了力气的身体却从身体深处再次产生一道力量，他甚至于感受到身体的变化，那是身体深藏在深处的潜能。

“好，一分钟极限挥拳和踢腿的速度共120下。”郭云山看了钟表，淡然说道。