各种训练方法，按照一定的规律，郭云山对陆应元进行全方位的训练。陆应元也在郭云山的训练中，不断的突破身体承受的极限，身体的协调，反应也在飞速提高。

时间一晃应元已经十二岁了，身体早已可以达到一个特种兵的训练的极限。他穿着长裤，他的全身肌肉并不凸出，呈现几乎完美的流线型。外人看来是绝对不会相信这样的身材是十二岁的孩童。

“陆应元，你的意志很坚强，极限训练其他不重要，最重要的就是需要坚强的意志。”郭云山看着陆应元，前所未有的微笑看着陆应元，“如今我也算功德圆满了，也要回到自己的洞府修行去了，你要记住，极限，挑战极限，超越极限，只要你不断努力下去，你终有一日会成功的。”

陆应元看着眼前的老师，这几年多来，陆应元甚至于暗中愤怒自己老师的无情，每一次陆应元都是流着泪水不断的训练，可是今日看到老师脸上欣慰的笑容，他忽然全都明白了。

“老师，我一定不会让你失望的。”陆应元看着郭云山，用坚定的语气保证道。

郭云山微笑着点了点头，而后猛然转身，大步而走，直接出了无上观，脚踏飞剑，破空而去，陆应元眼睛也微微红了起来，陆应元明白，从今天起他将独自一人进行自我训练了。

瀑布冲击而下，陆应元扎着马步，硬是在瀑布下的倒三角青石上坚持着。

感受着瀑布那冲击力，陆应元心中暗自庆幸，幸亏一开始锻炼的时候，郭云山便注重于身体抗击打能力，这让陆应元抗击打能力不小，否则根本受不了瀑布自然落体的冲击力。

“坚持，坚持，再坚持！”感到腿部发软，陆应元不断心中为自己打气，他甚至于感受到腿部肌肉的颤动，每一次坚持久了，肌肉深处都会再次涌出力量。

陡然——

腿部一麻，陆应元便被“蓬”的一声冲进了湖水之中。