在现代，她可没接触过这种神仙食材。

她抬起竹筒喝了一口，舒服的口感，是她在这个时代吃过最令人愉快的食物。

真没想到，竟然是二花这位瘦瘦小娃儿带来的惊喜。

不过，明霞觉得很奇怪。

“这两种鱼虾味道这么好，其他人有去捕捉吗？”明霞问道。

以她曾经看过的经验教训来看，这样的野生物种，一旦被人发现之后，很快就会被大量捕捞，然后陷入种族危机。

人类疯狂掠夺，如果不能实现人工养殖的话，野外的族群很快就会灭绝。

二花眨了眨与明小丫极为相似的眼睛，眼神里带着几分小得意，说了一句明霞听着十分耳熟的话：

“抓米粒虾和呦呦鱼，谁也比不过我。”

曾经尝试，但惨遭失败的明霞，想起二花那手朴实无华的捞鱼手法，只能心服口服的点点头。

“那其他人会不会用渔网来捕捞呢？”明霞想了想，又问了一个问题。

大花和二花听完明霞的问话，目光茫然地互相对视了一眼，不太理解地摇摇头，问道：“娘，渔网是什么？”

铁屋村周围全是连绵起伏的山岭，就算是山中水潭，也不太深，渔网这种工具，成人或许知道，但大花二花这样成天光顾着在山上觅食的小娃儿，听都没听过。

明霞只好跟她们解释了渔网的作用。

有小洞洞的网子？

能一网子捞出一群的鱼虾？

大花和二花的小脑筋，努力地在想象。

想了半天，大花才吞吞吐吐地说了一句：“那……那么可怕的东西，肯定一下水，就把鱼虾都吓跑了。”

明霞失笑。

小朋友的思维，总是很可爱。

明霞也没有过多解释，人类捕猎能力的强大和可怕。

看着她们被灶火映照得红彤彤的小脸，明霞笑着跟她们继续聊着更多有趣的话题。

这个晚上，她们的晚餐结束得很晚，迷迷糊糊的三花，吃完自己的份额，在明霞坚持下，闭着眼睛漱了漱口，立刻呼噜呼噜地又睡着了。

而大花和二花，坚持帮明霞善后料理完所有事情，才揉了揉眼睛，回屋睡觉。

“晚安，小姑娘们！”明霞笑眯眯地给她们道了一声晚安，帮她们关好房门，然后才连打了几个哈欠，懒懒地锤着酸麻的胳膊，走进漏下几缕月光的房间。

坐在床边，明霞没有马上睡觉。

她盘腿而坐，开始认真拉起手臂和腿部的肌肉。

运动过量之后，如果没有做好拉筋和按摩的工作，等到第二天，肌肉中的乳酸积聚过量，会让肌肉疼得抬不起来。

除此之外，明霞还做了几个伸展舒缓的瑜伽动作。

明小丫的身体过于瘦弱，并不适合长时间的有氧运动，和强度比较大的无氧运动。

在没有足够营养补充的前提下，过度的运动，对身体有害无益。

反倒是这种体力消耗不大伸展瑜伽，配合缓慢的腹部深度呼吸，在促进全身血液循环的同时，还能让她头脑保持清醒冷静，释放突然遭逢变故而不安的心情。

而且明小丫常年低头弯腰，久坐纺织机前，经常弓着背管理菜园，从颈椎到腰椎，都有点变形，明霞不愿意让自己一直像明小丫那样畏畏缩缩地走路，只能通过锻炼，尽量纠正她的姿态。

明霞的锻炼，大约持续了一个小时的时间，直到后颈微微发热，手心暖洋洋的，她才从肢体的伸展动作，恢复到盘腿坐的姿态。

紧接着，她双手互相摩擦发烫，在自己整个面部，腹部，脚心各揉擦三百下。

完成之后，明霞不厌其烦，又专门针对耳后风池穴，颈后大椎穴，胸前檀中穴，小腿三阴交，以及脚心涌泉穴，用指骨力量适中地按压了两百下。

像这样穴位按摩推拿养生的方法，并没有办法取得立竿见影的疗效，但长期坚持，自己的身体逐渐能够感觉到轻松，慢慢被滋养。

在这两天的时间里，明霞切身感觉到了面黄肌瘦的明小丫，体质虚弱，动辄乏力，无论是学习还是劳动，都严重缺乏精力的时候，她已经在脑海里给自己制定了合适的修养锻炼方案。

她是一个意志力不错的人。

即便今天累得快要瘫软在地，她还是坚持完成自己的目标计划。

将脚心擦得热乎乎的，明霞总算完成了自己规定的目标。

因为知道自己在虚拟购物系统里的余额少得可怜，已经有了明确购买清单的明霞，只在睡前扫了一遍虚拟淘宝的主页，然后心无旁骛地闭上眼睛。

睡眠是人体最佳恢复精力体力的方式。

既然目前没有条件摄入充足的营养，那么她就要更珍惜夜晚睡眠时间，才能保证在接下来的日子里，用最佳的状态，迎接可能会到来的危机和挑战。

在这个陌生的世界里，谁知道她会面对什么样的状况呢？

明霞告诉自己，心理上，咱无惧任何困难，行动上，咱做好一切准备！