他就开始练第四章，真元在他的身体里凝聚，从心脏储存的真元来到了肺部，在肺里形成了一个圆，肺本来就是呼吸的地方，每天吸入空气中大量的尘埃，现在有真元停在肺里，把尘埃全部排除到了身体外面，他只觉得整个人都变得清爽了起来。

练完第四章陆英马上就开始炼第五章。

第五章，真元自心海发出，在心脏与肺部之间来回循环，然后把呼吸中吸来的真元又归入心海。

之后真元又从心海发出，通过血液循环，把全身的真元运回心海。

陆英只觉得心海处的真元越聚越浓。

最终聚成了一枚晶核。

他继续往晶核里注入真元，那晶核就变得饱满起来。

陆英吐了口气后便睁开了双眼，此时的他双目清明，人也显得特别的精神。

书上之后所写的，是讲如何修炼晶核，晶核存在于心海之中，是人体内力的发源地。

修炼好晶核，人就可以变的异常强壮。

自此，陆英的内功又上升了一个层次，对于书中所教的内功心法，他也已经熟记于心，接下来只要勤加练习，达到形神合一也是早晚的事了。

王肃给陆英的内功心法，是他无意之间得到的，于是他就把这本心法放在了家里那个老箱子的底下压着。

直到之后陆英的出现，这个小子有天赋，心中又有着一股很大的执念。

再到后来陆英又用他的医术救了他还有自己的两个孩子。

所以在感受了他内功心法之后的今天，王肃觉时候到了，于是就把这本极其珍贵的书给了陆英。：，，.