“啊！好吧，下次我会点别的不是辣莫甜的饮料了”——三津谷亚玖斗道，心里却在想，原来昨天她知道他们在场呀！

“正选们呐。。。巴拉巴拉”——瑞静开始纸上谈兵？地说了一大篇，不过招招见血？！说的都是他们的弱点，有些还是他们自己本身都没察觉出来的，也让瑞静看出来了。而三津谷亚玖斗则在瑞静开始讲时，马上拿出笔记本来速记。

“请问我们要如何克服这几项弱点呢？”——就在瑞静说完之后，身后马上响起几道男中音？！的声音，扭头一看，好嘛，原来是男网的正选们训练完了之后围了过来；亚玖斗也发现在瑞静开始讲时，大家悄悄地结束了比赛，纷纷走过来。不知为什么，在看到大家围到瑞静身边时，他的身体依本能地挡在瑞静的右后侧，稍微隔离正选们跟她的个人距离。

“呃？这个嘛，我得回去好好想想，不过你们也得做好思想准备，到时你们的训练量会比女网的多出一倍，因为你们的基础好，所以更应该加强锻炼，借此激发你们的潜能”——瑞静道。

“这个可以有，我们不怕训练强度加强，只要是助教制定的训练，我们一定会超额完成的”——越智月光作为代表开口道。

“呃？不需要你们超额完成，有些训练要按部就班，循序渐进才能见效果，拔苗助长是不可取的，这样对你们的身体和你们的发育？不好。还是按照我制定的量完成就可以了”——听出越智月光语气里的坚定决心，瑞静受感动之余也说了坏处。

“好，我们听您？安排。onegaisimasu（拜托您了）”——越智月光说完，就鞠了一个九十度的躬，他身后的网球社社员们也跟着鞠了一个九十度的躬。

“你们言重了，我先告辞了”——看到他们介莫郑重，瑞静不由得做出一个欠身礼当回礼，胖嘟嘟的身子做出来，显得喜庆又可爱。

看到瑞静这个欠身礼，亚玖斗这才记起原来她是z国人，会z国的礼节，这个动作就是z国的欠身礼，确实很好看，很有韵味。

走回家的瑞静坐在房间的书桌前，开始回想以前电视上看到的那些基本训练，她们武当派的训练肯定不能让他们练，不是她不同意，而是他们没有从小练起，没有武功基础，练了反而会对身体造成损害；那就只能练一些基础到不能再基础的练习了。

例如：四种腿部的训练（正踢、侧踢、里合、外摆）；五种跳跃动作；这些都是z国青少年练武入门时要学习的基础腿法，都是海外皆知的基础脚法，网上都能搜索到的教学视频，没什么隐秘性，因此瑞静就拿来给他们练习，还有扎马步可不能少，这可是基础得不能再基础的了。为了能让他们更形象地练习，瑞静专门在网上下载了这些腿法的教学视频，方便他们跟着视频里的动作来练习。

到了第二天，瑞静顶着熊猫眼来到教室，“啊啦？瑞静酱，你怎么了？一脸没睡好的样子”——和美看到眼前这位胖嘟嘟的z国国宝熊猫？！朋友，一脸惊讶地道，一旁的小松莉奈也是一脸的担心样，不想她的同桌——亚玖斗居然也是一脸关心的表情看着她，啊啦，真是没想到呀！

“没什么，昨晚下载了一些训练视频，下载的时间有点久，所以晚睡了”——瑞静轻描淡写地道，其实她是一整晚没睡着，好在她有内功功底，即使一天一夜不睡觉，只要打坐四个时辰，就能精神百倍了。但是昨晚忘了，就没打坐，这也让大家打消了她会z国内功的疑惑，还真是因祸得福呀！

。。。好不容易熬？到放学后，大家收拾好书包，准备去参加社团，瑞静手拎着一个书包，腋下？还夹着一个大文件夹，就跟着走出教室大门。

“瑞静酱，你这是什么呢？”——和美好奇地问道。

“喔，这是我给女网准备的训练项目和男网的训练视频，到时做好要去深山里继续修炼一个月的准备吧”——瑞静说着说着，到最后居然用上咏叹调！？

“呃？瑞静酱，听你介个语气，我开始为女网的正选们和男网的正选们祈祷了”——看到向来冷静的瑞静酱被逼得用上咏叹调，和美和小松莉奈不由得头皮发麻，亚玖斗也在一旁打了一个冷颤，唐同学好阔怕呀！虽然她的神态很轻松，但是话里的语调却让人本能地害怕了起来。

“榊监督，酒井部长、越智部长，这是我给大家准备的训练项目，除了一些需要订制的之外，其他的都可以就地取材，我看之前轻井泽那边就可以了，有山有水，非常适合大家再度去那边急训，不过我们不需要用那些健身器材，我制定的训练完全取于大自然”——瑞静先打个底，免得他们一到那边，又马上去预定训练室。其实这些都是多余的，要说训练器材，冰帝的器材也有不少呀，不见得他们练得有多好，缺点不还是一样存在嘛。

“好，到了那边，我们都听你指挥，你让我们怎么做，我们就怎么做”——冰帝女网网球队的队长酒井花莲和男网的部长越智月光异口同声地道。