“那好，等我要的东西到了之后，我们就立即出发前往深山继续训练；在此之前，你们就还是按照你们之前的训练做吧！反正到时都要暂时摒除掉这些训练，重头开始”——瑞静总结道。

“好的，助教，您辛苦了！”——网球社男女正选们对着瑞静又是一个九十度的鞠躬礼，口称感谢她，并散开自己去练习了。

接下来一个星期，大家虽然看似都在做训练，但很明显，开始有些心不在焉了，个个都在期待他们的助教会给他们一个什么样的惊喜？训练！

等到周六，瑞静在网上订的东西终于到了：八十个小沙包，能绑在腿上的那种；两大包正方形的铁框，可以拼成两个九九八十一格的铁框，男女网球部各八十一个，这是给他们练习平衡用的——单脚跳框子；至于单脚跳过小河，记得轻井泽里有不少小溪，随便一条河里就有小石头，正应了瑞静说的就地取才就好！

在隔天，也就是周日，瑞静她们一行数十人坐着两辆大巴车又开往轻井泽了，这次虽然还是居住在原来的别墅里，但由于事先知会他们不必去订训练室了，因此所有人到了之后，除了被瑞静叫走了四个人之外，其他的人就去泡温泉放松一下。因为从明天开始，就要进行艰苦的训练了。

“酒井前辈、越智前辈、亚玖斗同学、和美酱，待会儿放好行李后，你们跟我走，我们在后山的小树林集合，有些东西需要你们帮忙布置”——到了别墅后，在去房间放行李之前，瑞静拉着这四个人小声地道。

“好的/我知道了/收到”——四个人小声地道，等瑞静把行李放好后，走到后山时，四人也刚到。

“酒井前辈、越智前辈、亚玖斗同学、和美酱，这些是我给大家准备的东西，待会儿你们在这片小树林里按我画的位置把这些小铁框放好，从这里到小溪的距离正好五公里，让他们脚上绑上沙袋，除了洗澡？睡觉之外，其余的时间都得绑着，这样既可锻炼小腿又能增进他们的速度，一举两得”——瑞静边说边拿出这些铁框。

“好，你指挥我们来弄”——亚玖斗开口道，其他三人也把东西拿在手上，等瑞静指挥。

。。。半个小时过去了，如此这般之后，终于把东西都布置好了，“好了，明天让他们把小沙袋绑在腿上，训练就开始了；接下来一个月，你们就要习惯沙袋在自己腿上了，等一个月后，你们就会感觉不一样的”——瑞静信心十足地道，这绑沙袋可是他们z国的老祖宗经过了几百年的实践得出的锻炼身体的方法。

第二天天一亮，大家在助教（瑞静）的哨声中醒？过来了，吃完早餐后，来到别墅的空地集合，“各位，上午好哇！从今天起，你们就要开始为期一个月的特训了。接下来，把沙袋分别绑在自己的小腿上；然后齐步跑，从这里一直跑到别墅的小溪那里，沿途会有障碍，你们要攻克这些障碍，抵达小溪后再单脚跳过小溪；过了小溪，再慢跑五公里，接下来就会看到一条激流勇进的大河，跳进河里，开始泅水，不是说学习如逆水行舟，不进则退吗？你们要在那条大河里游到对岸，这样，训练才算完成；放心，我全程都会陪在你们身边，学校还专门聘请了三位有专业资格证的潜水教练，就是为了如果一旦你们溺水的话，能马上把你们救上来”——瑞静道。其实以瑞静的内力，不用潜水教练，她都能把他们几个人同时救起，但这样会暴露自己，因此就答应榊监督的建议，专门聘请三位潜水教练随时待命。

“你们听明白了吗？”——瑞静道。

“明白了”——所有人异口同声地道。

“既然明白了，念到名字的就上前拿两个沙袋自己绑在小腿上”——瑞静边说边拿出一张表格，开始点名？！点到名字的就上前拿两个沙袋。。。二十分钟后，所有人都拿到两个沙袋，并绑上了。只不过，刚绑上，很不习惯，走路都有些吃力了，还要用跑的？！

等开始跑时，果然，有了沙袋当阻力，他们跑得相当不顺，本来二十分钟的路程被他们硬生生地跑了九十分钟；当他们跑到小树林时，突然看到正前方有两排格子？！两边有两个牌子，上面写着男左女右，需单脚跳过这些格子，如果跳了一格后，两脚一起落地，则宣布失败，得回到原地重头开始？！

大家一看，一开始觉得很新鲜，但是当跳了起来时，就发现——好难呀，有好几个正选们就已经返回原地重头开始了。等到大家好不容易跳过之后，时间已过去一个小时了。接下来就又得跑去小溪，到了小溪边，就看到有两排小石子蜿蜒地排成一排，再一回想，助教说还要单脚跳？

于是乎，大家不由自主选择另一只脚来跳，等所有人都跳过去后，又继续慢跑五公里，终于看到一条激流勇进的大河，众人不由得咽了一口水，开始做伸展运动，做完之后就下河？！了，果然，一开始，几乎所有人都被激流推向后方，大家咬紧牙关，开始游了起来。水流急了，被推回去，再游，再被推？一次，两次，有十几人不小心脚底打滑，倒下去了，岸边三个潜水教练看到了，马上训练有素地跳下河，把他们救上岸，不过不是救到对岸，而是救回原地，让他重新开始。

终于等到日落西山时，他们所有人才泅水成功，等最后一个人游到对岸时，这一天的训练才算结束。所有人累得都说不出话来，个个喘着大气，坐在对岸等候已久的大巴车回到别墅里。：，，，